Ho scelto di utilizzare un approccio terapeutico integrato che metta al centro l'utente, con le sue caratteristiche di personalità, ed il suo contesto di vita, che lo rendono unico. Questo significa servirsi di una varietà di tecniche, in continua evoluzione ed aggiornamento, che si rifanno principalmente all' approccio cognitivo-comportamentale di terza generazione, ed integrano questa metodologia ampiamente validata da evidenze scientifiche in campo internazionale con la mindfulness, la self-compassion e l' A.C.T. (Acceptance and Committment Therapy) per aiutarli a raggiungere un benessere emotivo e psicologico.

Mi impegno per farti raggiungere una maggiore consapevolezza della tua personalità, evidenziando i tuoi punti di forza e lavorando assieme per accettare i tuoi punti di debolezza al fine d' integrarli nel tuo funzionamento in modo più efficace . I benefici attesi, frequentemente  includono una riduzione della percezione dello stress, il miglioramento della comunicazione interpersonale, una gestione più funzionale delle proprie emozioni ed un aumento generale del senso di efficacia ed autostima.